Accueil
Technique/Matériel
Cours en groupe
Cours privé/Stages
Balades/Vacances
Galerie photos
Liens
Contact




ACTUEL:
  Test de SKI DE FOND (skating - classique) gratuit
              Samedi 13.02.2010 dès 18h00, Les Pléiades, parc des Motalles,
              sur la piste éclairée.
              Organisation: Altmann Sports / Association des pistes de fond  

                 Ski de fond (classique et skating)  
                 
Cours privé de ski de fond avec l'Ecole Suisse de Ski des Pléiades


ACTIVITES HIVERNALES: 
Raquettes à neige - Winter Nordic Walking
                    Découverte en groupe / Cours privé / Balades

NORDIC WALKING:
                    Cours privé - découverte ou perfectionnement à son rythme
                    Cours condensé - pour groupes dès 3 personnes


La marche nordique ou nordic walking est une pratique venue de Finlande. "Inventée" par des skieurs de fond comme entraînement d'été, cette marche avec des bâtons s'est développée comme activité physique pour tous.

Depuis 1999, la marche nordique se pratique en Suisse où elle enthousiasme de plus en plus de monde, du débutant au sportif confirmé, indépendamment de l'âge, du sexe ou de la condition physique.


Les avantages de la marche nordique

  • Tonifie tout le corps en douceur
  • Ménage le dos et les articulations des genoux et des hanches
  • Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules
  • Brûle plus de calories que la marche habituelle
  • Permet un effort soutenu avec une sensation de facilité
  • Procure de l'assurance, spécialement sur des terrains glissants
  • Se pratique en plein air par tous les temps
  • Pour toutes et tous

Plus d'informations sur la technique et l'équipement.


  • Apprendre avec plaisir la bonne technique
  • Découvrir les finesses et astuces
  • Mieux se connaître et explorer ses possibilités
  • Partager un moment agréable

Nous proposons différents cours en groupes, ainsi que des leçons privées.


marche-nordique.ch
Route de Brent 5a
CH-1807 Blonay
Tél. 021 943 28 40
E-mail info@marchenordique.ch